Clean Living

肌が「ベタつくのに乾く」状態に悩んでいませんか？Tゾーンはテカるのに頬や口元はカサカサする――その違和感の正体は隠れ乾燥（インナードライ肌）かもしれません。本記事では、インナードライ肌の原因から科学的な仕組み、改善策、そして生活習慣の最適化...

あれ？なんか肌がピリピリする...もしかして敏感肌？ 「敏感肌」ってよく聞くけど、一体どういうことなんだろう？ 実は、特定の病気というわけではなくて、ちょっとしたことで肌が荒れやすくなっている「状態」のことなんです。 健康な肌には、外部からの...

「顔がテカるから自分は脂性肌だ」と思い込んでいませんか？実はそれ、肌の内側が乾いているサイン（インナードライ）かもしれません。表面だけで判断すると、間違ったケアをしてしまい、肌の調子をさらに悪化させることがあります。例えば、皮脂を取りす...

ニキビが治ったあとに残る跡がなかなか消えない理由と、タイプや深さに応じた治療法について、皮膚の構造や炎症のプロセスを基盤に解説します。本記事では、セルフケアでできることとその限界、医療的な治療の選択肢、費用やダウンタイムの目安を示し、さ...

マスク生活が長引くなかで、多くの人が「マスクによる肌荒れ」に悩んでいます。本記事では、肌荒れが起こる仕組みから、日常でできる予防・改善法、さらには専門的な治療までをわかりやすくまとめました。今日から実践できる方法ばかりなので、ぜひ参考に...

はじめに 大学生活になると自由な時間が増える一方で、夜更かしやアルバイト、サークル活動などで生活が不規則になりがちです。こうした習慣は肌の健康や免疫の働きに大きな影響を与え、思春期ニキビとは異なる肌荒れを引き起こす原因になります。特に大学...

思春期ニキビは「洗っていないからできる」と思われがちですが、実際は成長期のホルモン変化が主な原因です。皮脂が増えて毛穴が詰まりやすくなることで発生します。この記事では、高校生でも理解しやすい形で、思春期ニキビの原因と治し方をスキンケア、...

「ニキビにパックって本当に効くの？」と疑問に思う人は少なくありません。結論から言えば、パックは正しく選べばニキビケアの強力な味方になります。ただし、間違った種類や頻度で使うと、逆にニキビを悪化させてしまうことも…。 僕自身、10代の頃に小鼻...

「日焼け止めは女性が使うもの」と思っていませんか？実は男性の肌こそ、日焼け対策が必要です。 男性の肌は女性に比べて皮脂量が多く、水分量が少ないため、紫外線ダメージで乾燥・シミ・たるみが一気に進みやすいと言われています。さらに毎日のひげ剃り...

スキンケアを始めるときに便利なのが「スキンケアセット」。洗顔・化粧水・乳液といった基本のケアアイテムが揃っているため、初めてスキンケアを始める人や、一度にラインを揃えたい人にとって心強い存在です。 しかし、いざ選ぼうとすると「種類が多すぎ...