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【完全保存版】美肌をつくる朝習慣｜今日からできる肌リセット法
朝の過ごし方は、その日一日の肌の状態を左右します。「朝起きたときに顔がベタついている」「朝から肌がくすんで見える」――こんな悩みを抱えている人は、朝の習慣が肌に負担をかけている 可能性があります。 僕自身も以前は、朝は水も飲まずに出かけたり... -
【完全保存版】肌にいい食べ物と栄養素｜ニキビ改善・美肌をつくる食事法
スキンケアに力を入れても肌荒れが続く…。そんなときは、体の中から肌を育てる「食事」 に目を向けてみてください。 肌は、毎日食べたものから作られます。つまり「どんな食べ物を選ぶか」で、未来の肌が決まるのです。僕自身、食生活が乱れていたころはニ... -
【完全保存版】生活習慣改善でニキビを防ぐ！今日からできる肌荒れ対策
ニキビや肌荒れに悩んでいる人の多くは、スキンケアに頼りがちです。もちろん化粧水や乳液は大切ですが、実は 生活習慣の乱れこそニキビの最大の原因 になることが多いのです。 僕自身、スキンケアを一生懸命しても肌がきれいにならず悩んでいました。とこ... -
【完全保存版】化粧水と乳液の正しい順番と選び方｜メンズも必見！
スキンケアを始めたばかりの人にとって、必ず疑問になるのが 「化粧水と乳液はどっちが先なのか？」 という順番です。さらに、化粧水・乳液と一言でいっても種類が多く、どれを選べばいいのかわからない方も多いと思います。 僕自身も昔はスキンケアの知識... -
男子必見！失敗しない洗顔料の選び方｜肌質別おすすめとニキビ対策
「洗顔料って種類が多すぎて、どれを買えばいいのかわからない…」こう思っている男子は多いと思います。 特に、10代〜20代の男子は皮脂分泌が活発な時期なのでニキビやテカリに悩む人が多く、間違った洗顔料選びが原因で肌トラブルを悪化させてしまうケー... -
ニキビを悪化させるNG習慣｜気づかないうちにやっている原因と改善のヒント
はじめに この記事でわかること・ニキビを悪化させる6つのNG習慣・僕自身がやってしまっていた失敗例・今日から変えられる具体的な改善のヒント 「スキンケアを頑張っているのに、なぜかニキビが治らない…」そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 ... -
ニキビ改善ルーティン｜スキンケアと生活習慣で肌を変える方法
はじめに この記事でわかること ニキビ改善に効果的な毎日のスキンケアルーティン 朝・昼・夜それぞれの正しいケア方法 ニキビ予防につながる日常生活の習慣 「洗顔も保湿もしているのに、なぜかニキビが減らない…」僕自身も同じ悩みを持っていて、化粧品... -
【男子美容×一人暮らし】ブログ、始めました【自己紹介と発信内容】
はじめまして、Kです。このブログでは、一人暮らしをしている男子が「肌」と「生活」を整えるために実践している方法やコツを発信していきます。美容初心者でもすぐに始められる情報を、できるだけ分かりやすくお届けします。 自己紹介 大学入学と同時に一...
